Chute de cheveux post-partum : causes et solutions naturelles pour retrouver une chevelure en parfaite santé.

Tu es une jeune maman et tu observes avec inquiétude une chute de cheveux plus importante que d’habitude ? Tu te demandes quels soins adopter pour mettre fin à ce phénomène et retrouver une chevelure plus dense et plus saine ? Sache tout d’abord que tu n’es pas seule dans cette situation, et cela est tout à fait normal après la grossesse. Beaucoup de femmes connaissent cet épisode de perte de cheveux plus ou moins long et plus ou moins conséquent. Dans cet article, nous allons explorer les raisons de la chute de cheveux post-partum et te proposer des solutions naturelles pour retrouver une chevelure éclatante de santé.

Chute de cheveux post-partum : solutions naturelles !

Qu’est-ce qui provoque la chute des cheveux après la grossesse ?

La grossesse constitue une période où les niveaux d'hormones, notamment d'œstrogène et de progestérone, sont considérablement élevés. Ces hormones jouent un rôle crucial non seulement dans le développement sain du fœtus, mais aussi dans l’attribution de cheveux soyeux et volumineux. Un avantage dont tu as sûrement apprécié les bienfaits durant ces 9 mois !


Cependant, à la suite de l'accouchement, survient une baisse significative de ces taux hormonaux, marquant ainsi le début de la phase post-partum. À cette chute hormonale, s'ajoutent le stress et la fatigue, formant alors un joli cocktail responsable d'une perte de cheveux plus ou moins prononcée, variant d’une femme à l’autre.


Cette chute de cheveux post-partum se manifeste généralement entre 3 et 6 mois après l'accouchement, et la phase peut s'étendre sur une période d'un an. Mais je tiens à te rassurer, il s’agit d’un phénomène tout à fait normal, et des solutions naturelles existent pour y remédier. Pendant cette période, les cheveux peuvent donc tomber en masse, mais le bulbe demeure prêt à produire de nouveaux cheveux. Tout ce dont tu as besoin, c'est de donner à tes cheveux un coup de boost pour retrouver leur vitalité.


Cependant, si la chute de cheveux persiste au-delà d'un an ou atteint des niveaux excessifs, comme une perte de cheveux par grosse poignée, des trous visibles ou encore une alopécie importante, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé.


Les solutions pour lutter contre la chute de cheveux post-partum

Une routine capillaire adaptée

Tu es une jeune maman et il est donc fortement recommandé d’opter pour des produits capillaires naturels spécialement formulés pour répondre à tes besoins, c’est-à-dire exempts de toutes substances agressives et chimiques. Continue également d’éviter les soins contenant des huiles essentielles, surtout si tu allaites ton bébé.


En ce qui concerne ta période de chute de cheveux post-partum, il est primordial de revoir ta routine capillaire. Tes cheveux ont désormais besoin d’un regain de vitalité ! L’objectif de cette nouvelle routine est de freiner leur chute, de relancer leur croissance, et d’apporter un maximum d’hydratation à tes longueurs pour retrouver éclat et douceur.


Voici la routine que je te conseille :


1. Commence ton rituel capillaire post-partum par un soin avant shampoing. Cette étape est essentielle pour stopper la chute de tes cheveux tout en stimulant leur pousse. Applique un des sérums recommandés ci-dessous directement sur ton cuir chevelu, puis masse délicatement tes racines à l’aide d’une brosse stimulante. Cet accessoire permet d’activer la circulation sanguine de ton cuir chevelu, favorisant ainsi une croissance plus rapide et plus saine des cheveux. Laisse agir entre 15 et 30 minutes avant de passer à l’étape suivante. Répète ce soin 1 à 2 fois par semaine pour des résultats optimaux.


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2. Ensuite, utilise le shampoing doux énergisant et anti-chute de la marque Beliflor, spécialement conçu pour combattre la perte des cheveux. Sa formule 100 % naturelle active la microcirculation tout en lavant efficacement le cuir chevelu.

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3. Poursuis avec un après-shampoing ou un masque hydratant. Ils contribueront à adoucir, à renforcer et à redonner de la brillance à ta chevelure terne et fragile post-grossesse. Après le lavage, applique une noisette sur tes longueurs encore mouillées et laisse reposer de 5 à 30 minutes selon tes besoins. Puis rince abondamment. Opte pour des soins plutôt légers comme ceux-ci pour ne pas alourdir tes cheveux :

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4. Enfin, intègre la lotion anti-chute ! C’est grâce à elle que tu verras des résultats rapides. Elle est une alliée de taille pour combattre efficacement la chute des cheveux avec ses puissants actifs naturels, redynamisant la croissance et densifiant ta masse capillaire. Il te suffit de l’appliquer sur tes racines après ta routine de lavage et de masser avec la brosse stimulante. Cette lotion non-grasse ne nécessite pas de rinçage ensuite. Tu peux désormais passer à ton coiffage !

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Une alimentation saine et équilibrée

Eh oui, une chevelure fortifiée repose également sur ce que tu mets dans ton assiette. Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle fondamental dans la santé capillaire et la croissance des cheveux dépend de l'équilibre nutritionnel. Les follicules pileux tirent leurs nutriments de la circulation sanguine. Il est donc impératif de veiller à une consommation suffisante d’aliments riches en biotine, en fer, en zinc, en vitamines et autres éléments indispensables à la bonne santé de la chevelure.


Après l’accouchement, il est courant de faire face à des carences, en particulier en fer. En plus d’un éventuel traitement prescrit par ton médecin, il est judicieux d’adopter une alimentation riche en fer, incluant des aliments tels que la viande rouge, les œufs, le poisson, les épinards, qui t’aideront à favoriser une bonne croissance de tes cheveux. N’oublie pas de privilégier également les légumes et les fruits de saison pour renforcer l’apport en vitamine et ainsi prévenir de la chute des cheveux.


Cependant, même avec une alimentation équilibrée, assurer tous les nutriments nécessaires peut parfois s'avérer complexe. C'est là que les compléments alimentaires entrent en jeu. Ils offrent une solution pratique pour compléter les apports nutritionnels essentiels à la santé de tes cheveux.


Faire une cure de compléments alimentaires

Chute de cheveux post-partum : solutions naturelles et efficaces !

Comme évoqué précédemment, les nutriments, minéraux et vitamines jouent un rôle crucial dans la santé capillaire en favorisant la croissance et en minimisant la chute. Toutefois, dans notre alimentation moderne, il peut parfois être difficile d'obtenir ces éléments en quantité suffisante, surtout dans des périodes telles que celle-ci, où les besoins de ton corps sont accrus. C'est pourquoi les compléments alimentaires sont recommandés pour combler ces éventuelles lacunes nutritionnelles.


Face à la diversité de compléments alimentaires disponibles sur le marché, le choix peut s'avérer complexe. Il est important de sélectionner des gélules de qualité, hautement concentrées en actifs naturels. Pour des conseils détaillés sur l’achat des compléments alimentaires, je t'invite à consulter notre article intitulé "Les compléments alimentaires : une solution anti-chute".


Je te conseille les yeux fermés la marque In Haircare qui a spécialement élaboré des compléments alimentaires adaptés à la période post-partum. Leur composition est entièrement naturelle et inclut du romarin, de l’ortie, de la prêle et de l’extrait de pépin de raisin, garantissant une action anti-chute très efficace. On y trouve également les vitamines B5, B6 et B8 qui agissent directement sur le follicule pileux, ainsi que du ginseng et du zinc, apportant des propriétés antioxydantes et stimulant la circulation sanguine du cuir chevelu. Pour des résultats optimaux et durables, je te conseille une cure de trois mois, pouvant être étendue jusqu’à six mois si nécessaire. La posologie est deux gummies par jour, de préférence le matin avec un grand verre d’eau.


Il est judicieux de demander l’avis de ton médecin avant d’entamer une cure, surtout en période d’allaitement.


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La chute de cheveux post-partum est un défi temporaire et gérable grâce à des solutions naturelles et adaptées. En instaurant une routine capillaire, en privilégiant une alimentation équilibrée et en intégrant des compléments alimentaires, tu as toutes les clés pour retrouver une chevelure en parfaite santé, dense et éclatante. Si tu souhaites des conseils supplémentaires pour maximiser la croissance de ta chevelure, je t’invite à consulter cet article : « 3 conseils pour accélérer la pousse des cheveux ».

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