Comment prendre soin naturellement de ses cheveux abîmés par la chaleur ?

Prendre soin de tes cheveux est essentiel pour conserver leur beauté et leur santé, surtout lorsqu'ils sont exposés fréquemment à des sources de chaleur comme les sèche-cheveux, les fers à lisser ou à boucler. Malheureusement, cette exposition peut causer des dégâts irréversibles aux cheveux. Dans cet article, je vais t'expliquer les effets néfastes de la chaleur sur ta chevelure, te présenter une routine de soins naturels pour prendre soin et préserver tes cheveux abîmés par la chaleur, et te donner des astuces pour prévenir de futurs dommages. Prête ? C’est parti !

Je me souviens encore du temps où j'utilisais mon fer à lisser tous les jours sans exception. À la fin, mes cheveux étaient complètement brûlés, secs et cassés. Pourquoi cela arrive-t-il ?

Imaginons que tes cheveux ressemblent à des fils de soie délicats. Lorsque tu appliques une chaleur excessive, les fibres de soie se fragilisent, se rompent et perdent leur douceur naturelle. C'est la même chose pour tes cheveux : la chaleur abîme leur structure et ronge la fibre capillaire. Cette dégradation rend tes cheveux cassants et fourchus, ternes et difficiles à coiffer.

Voici les principaux effets néfastes de la chaleur :

● des cheveux secs et cassants ;

● des fourches et des pointes fourchues ;

● des cheveux ternes et rêches ;

● une diminution de la masse capillaire ;

● une chevelure difficile à coiffer ;

● une porosité accrue…

Il faut que tu saches que les cheveux endommagés par la chaleur ne peuvent pas se réparer, c’est irréversible. Une fois que la fibre capillaire est détériorée, elle ne peut pas être restaurée. C'est pourquoi il est crucial de prendre des mesures pour protéger tes cheveux dès le départ. Même avec les meilleurs soins du monde, si tu continues d'utiliser des sources de chaleur, tes cheveux vont continuer de s'abîmer. La première étape cruciale est donc d'arrêter d'exposer tes cheveux à la chaleur pour éviter de nouveaux dommages.

Comme je te le disais, les dégâts causés par la chaleur sont irrémédiables. Mais tout n'est pas perdu ! Avec une excellente routine de soins naturels, tu peux rendre un peu de douceur à ta chevelure et éviter d'aggraver les dommages. Commence déjà par bannir les produits chimiques, ils ne feront qu’empirer le problème.

Pour prendre soin de tes cheveux abîmés par la chaleur, voici la routine que je te propose et qui a été salvatrice pour moi :

1. Le soin avant shampoing : une fois par semaine, effectue un bain d’huile nourrissante. Applique une huile végétale comme l’huile de coco, l’huile d’argan ou l’huile d’avocat sur tes cheveux secs ou humides avant ton shampoing. Laisser poser toute la nuit ou toute la journée. Petite astuce : utilise un bonnet de soin pour que les actifs pénètrent en profondeur. Ma préférée est l’huile de coco et les résultats sont vraiment incroyables. Mes cheveux sont doux et brillants à chaque fois !

3. Le masque ultra-hydratant : à chaque lavage, remplace l’après-shampoing par un masque capillaire réparateur aux actifs très hydratants. Ce soin profond est formulé à base de conditionneurs qui vont soigner et protéger les cheveux secs et cassants. Applique-le sur tes longueurs et pointes et laisse poser entre 5 et 15 minutes pour bien démêler ta chevelure et combler les brèches abîmées de la fibre capillaire. Voici le top 3 des meilleurs produits : le masque Vegan Hydratation Mask de Cut by fred, le masque Repair Time de la marque Les Secrets de Loly et le masque protéiné Pink Power Mask toujours de Les Secrets de Loly.

4. Le soin sans rinçage : élu meilleur soin pour cheveux endommagés, il hydrate intensément et protège la fibre capillaire des diverses agressions. Ce soin est filmogène, c’est-à-dire qu’il laisse un film protecteur autour du cheveu pendant plusieurs jours. Résultat : des cheveux doux et en bonne santé. Il te suffit de l’appliquer sur tes longueurs et tes pointes après ta routine de lavage. Tu n’as pas besoin de rincer ensuite. Voici mes recommandations : la crème capillaire Boucles Souples de Desert Essence, la crème capillaire d’hibiscus de Kalia Nature et le soin sans rinçage Kurl Nectar de Les Secrets de Loly.

5. Le sérum naturel: pour apporter de la brillance à tes cheveux, le sérum est un incontournable. Il aide à lisser la cuticule pour un résultat éclatant et soyeux. Choisis des formules légères et naturelles qui n'alourdissent pas ta chevelure. Pour ce faire, voici mes soins préférés : le sérum nourrissant anti-frisottis de la marque Gyada, le sérum Vegan Serum de Cut by Fred et le sérum SOS Frisottis de Aquilia.

Maintenant que tu as une routine naturelle clé en main pour revitaliser tes cheveux abîmés, voici quelques astuces pour éviter de les endommager à nouveau :

- Réduis l’utilisation des appareils chauffants : si possible, bannis-les complètement. Des alternatives naturelles et très simples existent pour te coiffer, comme une routine curly hair pour des boucles parfaites et bien rebondies ou encore un lissage sans chaleur si tu es plutôt cheveux lisses.

- Applique un spray thermo-protecteur avant le séchage : cela permet de créer une protection thermique, autrement dit une barrière entre la chaleur et les cheveux afin de les préserver.

- Utilise ton sèche-cheveux sur air tiède : lorsque tu te sèches les cheveux, ne sélectionne pas la chaleur la plus élevée, choisis toujours le mode tiède. La chaleur du sèche-cheveux peut vraiment brûler la fibre capillaire.

- Réalise des soins hydratants intenses et réguliers : la régularité est la clé pour des cheveux en bonne santé. Astuce : opte pour un masque à effet thermique comme le Sheet Mask Nourrissant de chez Gyada. L’action thermique permet de faire pénétrer les molécules et les principes actifs beaucoup plus rapidement. Pour une réparation intense et un résultat immédiat.

- Utilise une taie d’oreiller en soie la nuit : pour prendre soin de tes cheveux durant ton sommeil, la soie sera ta meilleure amie. Elle permet de réduire les frottements, ce qui préserve de la casse et des fourches. De plus, elle maintient l’hydratation de tes cheveux et n’absorbe pas les soins capillaires que tu appliques contrairement au coton.

- Coupe petit à petit les parties endommagées de tes cheveux : il est important de supprimer régulièrement les pointes fourchues et les sections abîmées pour empêcher les dommages de progresser le long de la tige capillaire. Tu n’es pas obligée de tout couper en une seule fois. Tu peux le faire au fur et à mesure, par exemple tous les 3 mois.

En adoptant ces conseils et cette routine capillaire réparatrice, tu pourras non seulement préserver et améliorer la santé de tes cheveux malgré les dégâts causés par la chaleur, mais aussi leur redonner douceur, brillance et force. Rappelle-toi que la clé réside dans la régularité et dans l'utilisation de soins adaptés à tes besoins. Pour des cheveux encore plus choyés, consulte notre article sur « Les meilleurs produits naturels pour des cheveux plus forts et plus sains ».